Работа с душой. Программируем себя на счастье
Душа – это связующее звено между нами и бескрайней Вселенной или Богом (называйте, как вам больше нравится). Гармония души дает нам счастливую жизнь и радость бытия. Если вы хотите наслаждаться жизнью, то должны выработать в себе позитивный подход к ней, понять, что вы и жизнь – это единое целое.
Наша душа изначально чиста, в ней отсутствуют пороки и грехи. Мы рождаемся прекрасными, добрыми, устремленными к гармонии и свету. Посмотрите на малых детей. Всем своим видом они доказывают, что это так.
Когда душа лишена гармонии, в ней происходит внутренний разлад. От этого страдают все физические органы. Начинаются болезни, мы перестаем испытывать удовольствие от жизни. Поэтому так важно навести порядок в своей душе, настроить ее гармонию.
1. Настрой на защиту от негатива
Принимать негатив или нет – это наш личный выбор. Поначалу это утверждение может показаться спорным. Кто же в здравом рассудке хочет ловить негатив? Он сам прицепляется!
На самом деле это не так. Мы можем отказаться принимать негативные посылы, отвернуться от них, тогда негативный «пинг-понг» прекратится сам собой.
Наполните сознание позитивными мыслями. Представьте, что вы выпустили из бассейна всю грязную, мутную воду, затем наполнили его кристально чистой водой.
Возможно, сейчас вам сложно принять это утверждение, и все ваше существо противится ему. Так часто бывает (происходит борьба добра со злом). Начните перепрограммировать свое сознание, и постепенно негатив уйдет.
Настрой:
Мир полон добра.
Он дружелюбен ко мне.
Я во всем вижу доброе, светлое, хорошее.
Я сознательно выбираю позитивное отношение к миру.
С каждым днем мой мир становится все лучше.
С каждым днем ко мне притягивается все больше хороших людей и событий.
Мой мир с каждым днем становится все светлее.
Да будет так!
2. Настрой на хорошую работу интуиции
Интуиция – одно из главных проявлений духовной силы человека. Считается, что интуиция – это голос Бога в душе. Она спасает нас в трудные и опасные минуты жизни, подсказывает решения в сложных ситуациях, позволяет сделать правильный выбор.
Некоторые люди жалуются, что их интуиция молчит и ничего им не подсказывает. Они говорят: «Я не слышу голос своей интуиции!» Почему так происходит? Потому что некоторые люди заглушают ее тонкий, едва слышный голос. Когда интуиция что-то им подсказывает, они говорят ей: «Замолчи!» и начинают перечислять доводы рассудка, мол, ему-то они и будут следовать. Со временем интуиция совсем замолкает. Она просто не может пробиться через жесткие препоны, воздвигнутые умом.
Если вы хотите иметь развитую интуицию, надо прислушиваться к ней, ловить ее самый первый импульс. Для того чтобы слышать интуицию, надо настраиваться, как мы настраиваем радиоприемник на нужную волну.
Голос интуиции звучит как самый первый ответ на ваш вопрос. Ему и надо следовать. Слушая интуицию, вы всегда будете находиться в безопасности.
Настрой:
Голос моей интуиции с каждым днем становится все громче и яснее.
Моя интуиция помогает мне.
Она защищает и оберегает меня.
Я всегда прислушиваюсь к своей интуиции.
Я всегда следую ее подсказкам.
Спасибо интуиции, что она подсказывает мне верные решения.
Спасибо ей, что она ведет меня по жизни.
Да будет так!
3. Настрой на избавление от бесполезных переживаний
Жизнь – длинная дорога. Бывают на этой дороге участки гладкие, ровные, когда светит солнце, поют птицы, благоухают цветы. А бывают участки трудные, каменистые, когда с трудом ищешь путь в темноте.
К трудным участкам жизненного пути надо относиться соответственно: стараться как можно быстрее их пройти, выбраться на широкую, безопасную дорогу и оставить их позади, забыть о них.
Но некоторые люди вязнут в воспоминаниях, подолгу носят их в себе. Зачем? Это только отравляет жизнь. Пора перестать зацикливаться на плохих переживаниях и забыть о них. Пришло время заложить в себе новую программу – на избавление от негатива.
Настрой:
Я миную трудный участок пути и стряхиваю с себя воспоминания о нем.
Я прохожу сложную ситуацию и двигаюсь вперед.
Я усваиваю ценный опыт и забываю о проблеме.
Ненужные переживания сходят с меня, как с гуся вода.
Я легко избавляюсь от негативных переживаний.
Моя жизнь прекрасна.
Да будет так!
4. Настрой на избавление от раздражительности
Раздражительность – это чрезмерная чувствительность к мелочам жизни. Она отнимает силы и энергию, отвлекает от дел, портит здоровье. Настало время от нее избавиться.
Настрой:
Я спокойно воспринимаю мелочи жизни.
Я знаю, что они пройдут без следа.
Я оставляю пустяки без внимания.
Моя жизнь полна хорошими событиями.
Пустяки проходят мимо меня.
Я вижу, как они исчезают.
Да будет так!
5. Настрой на избавление от гнева и злости
Гнев и злость – разрушительные эмоции, говорящие о том, что вы не принимаете мир, отвергаете его. Это бессмысленно. Если мир посылает вам негативную ситуацию, то только для того, чтобы вы обрели опыт и усвоили урок. Негативные ситуации – наши учителя, поэтому мы должны быть им благодарны за те уроки, которые они нам преподносят. Злиться и гневаться на них бессмысленно, ибо в таком случае мы злимся и гневаемся на себя.
Настрой:
Я избавляюсь от злости.
Вместо того чтобы злиться, я задаю себе вопрос: чему я должен из этого научиться?
Я отвечаю на этот вопрос и освобождаюсь от гнева и злости.
В моей душе воцаряются мир и покой.
Плохие ситуации – это мои учителя.
Они помогают мне осознать происходящее и подняться на новую ступень.
Благодаря им я становлюсь опытнее и мудрее.
Я спокоен, в моем мире все хорошо.
Да будет так!
6. Настрой на уверенность в себе
Мы приходим в мир с безграничной уверенностью в себе. Мы верим, что мы хорошие, любимые, достойные всего самого лучшего. Вспомним маленьких детей, ведь они именно такие, от рождения они верят в то, что мир крутится вокруг них.
Куда же эта вера пропадает со временем? Как только мы начинаем ходить и говорить, нам сразу начинают давать оценки: ты хороший, ты плохой, ты умный, глупый, красивый, некрасивый, правый, виноватый и т. д.
Но мы давно выросли. Зачем же нам принимать чужие оценки? Конечно, к ним можно прислушаться, ведь мы живем среди людей, поэтому стремимся понять, какими они хотят нас видеть. Но какое отношение это имеет к нашей уверенности в себе? Она не должна покидать нас.
Настрой:
Я хороший, я достоин в жизни всего самого лучшего.
Я люблю жизнь, а она любит меня.
Я уверен в себе, что бы ни происходило.
Жизнь сама знает, что мне нужно.
Она хранит и бережет меня.
Я совершаю правильные поступки.
Если я ошибаюсь, то исправляю свои ошибки.
Я верю в себя и знаю, что все будет хорошо.
Да будет так!
7. Настрой на уверенное отстаивание своей точки зрения
В жизни иногда приходится отстаивать свое мнение. Бывает, что при этом мы испытываем сложные чувства: боимся, что тем самым доставим кому-то неприятности, испортим отношения с людьми.
Конечно, лучше всего постараться найти компромисс. Но иногда это невозможно и необходимо сделать выбор, в этот момент надо настоять на своей точке зрения. Не стоит бояться этого.
Если отношения изжили себя, они все равно закончатся. А если они прочные, то расхождение во взглядах им не помешает.
Настрой:
Я отстаиваю свою точку зрения, чтобы двигаться вперед.
Я стараюсь найти компромисс, который устраивает всех.
Если надо, я уступаю.
Если надо, я делаю свой выбор.
Я смело выбираю свой путь и иду вперед.
Моя жизнь идет правильно.
Да будет так!
8. Настрой на умение говорить «нет»
Это продолжение предыдущей темы. Но сейчас речь идет об умении отказывать. Повторю: всегда надо стараться найти компромисс, устраивающий обе стороны. Надо помогать людям, выполнять их просьбы и т. д. Но когда это невозможно, приходится говорить твердое «нет». Научитесь это делать. Необходимо уметь постоять за свои интересы, особенно если вы защищаете своих близких, их благополучие.
Настрой:
Я стараюсь помогать людям.
Я стараюсь избегать отказов.
Но иногда приходится отказывать.
Отказывая, я стараюсь сохранить хорошие отношения.
Если это невозможно, я все равно желаю человеку добра.
Отказ – это необходимость выбрать свой путь.
Я должен выбирать свой путь.
Моя жизнь идет правильно.
Да будет так!
9. Настрой на умение притягивать людей
Вы, конечно, замечали, что некоторые люди привлекают к себе всеобщее внимание, к ним тянутся окружающие (как мужчины, так и женщины). Они всегда находятся в кругу друзей, знакомых, коллег. А есть люди, которых другие сторонятся, у них почти нет друзей. Они чувствуют себя одинокими, им не хватает внимания и любви.
Почему так происходит? Потому что эти люди неосознанно создают вокруг себя барьеры, которые мешают окружающим подойти к ним, завязать знакомство, подружиться.
Проблема в том, что такие люди зажаты. Они испытывают страх перед общением: «А вдруг меня отвергнут, вдруг я не понравлюсь?»
А ведь мы рождаемся совсем другими. Давайте опять вспомним маленьких детей. Им достаточно подойти друг к другу и сказать: «Давай дружить!», и через минуту они увлеченно играют вместе.
Потребность в общении живет в нас с рождения, мы социальные существа. Поэтому необходимо снять страхи, зажимы, боязнь осуждения. Тогда вы станете притягивать людей, и чувство одиночества останется в прошлом.
Настрой:
Я открыт миру.
Мир безопасен.
Он любит меня.
Я нравлюсь людям.
Я открыт для людей.
Они меня одобряют.
Я притягиваю людей.
Они одобряют и любят меня.
Да будет так!
10. Настрой на обретение личного обаяния
Если вы обаятельны и нравитесь людям, то люди помогают вам, способствуют вашим начинаниям, с готовностью откликаются на ваши просьбы. Это касается всего: дружбы, любви, работы, мелких бытовых дел и пр.
Что такое обаяние? Это открытость миру, убежденность в том, что он создан для вас и что вы достойны счастья. Если у вас есть такая уверенность, вы излучаете обаяние.
Обаяние – это посыл любви к миру и окружающим людям. При этом не важно, какая у вас внешность, красивы вы или нет. Бывают обаятельные инвалиды, которые излучают свет и теплоту. И бывают холодные красавицы, напрочь лишенные обаяния, чей облик, несмотря на правильные черты, отталкивает.
Запрограммируйте себя на обаяние, и жизнь изменится.
Настрой:
Я излучаю обаяние.
Я люблю людей.
Люди любят меня.
Мир создан для меня.
Он доброжелателен ко мне.
Люди всегда готовы мне помочь.
Я нравлюсь людям и наслаждаюсь этим.
Я излучаю теплоту, и люди тянутся ко мне.
Я всегда окружен хорошими людьми.
Да будет так!
11. Настрой на доверие и любовь к людям
Люди тянутся к тем, кто их любит, доверяет им, считает их хорошими, добрыми, честными. А ведь многие, как я уже говорил, закрыты для общения. Живут, спрятавшись в свою раковину, не доверяют миру, относятся к нему с предубеждением. Считают людей злыми, непорядочными. Опасаясь мира, они как ежики заранее выставляют иголки. А это всегда чувствуется. Окружающие настороженно относятся к таким «ежикам» и стараются держаться от них подальше.
Пора перепрограммировать себя на доверие и любовь к людям. Хотите, чтобы они относились к вам искренне? Тогда сначала сами полюбите их, откройтесь им.
Настрой:
Я доверяю миру.
Я доверяю людям.
Я верю, что они хорошие, добрые.
Я верю, что они готовы мне помочь.
Я люблю людей.
Всевышний создал людей добрыми и светлыми.
Я это вижу.
Я открываю лучшее в людях.
Они отвечают мне тем же.
Они любят меня и открыты мне.
Да будет так!
12. Музыка идеального баланса души и тела
12-й программой является, по сути, диск музыкотерапии Рушеля Блаво из серии
Музыка идеального баланса души и тела. Рекомендуемый курс прослушивания: ежедневно утром и вечером по 15 минут от 1 до 3 месяцев. При необходимости можно проводить поддерживающие сеансы.
